PSICOLOGÍA
SI SIENTES QUE
¿Has llegado a un punto en el que no puedes seguir así? ¿Llevas tiempo dándote cuenta que tus estrategias para hacer frente a una situación concreta o a la vida siempre te llevan al mismo sitio y esto te causa un gran malestar?
¿Cuando te encuentras ante ciertas situaciones reaccionas de forma
inadecuada generándote esto un problema? ¿Sientes que te encuentras atrapado/a en un bucle del que, cuanto más intentas salir, más te hundes?
Necesitas una guía que te permita saber qué pasos dar, para no continuar dando pasos en vano, para adquirir el manejo de tu vida.
Las personas que consiguen conocer su problema y manejar sus propias
reacciones consiguen alcanzar un estado de calma y tranquilidad.
Las personas que consiguen conocer su problema y manejar sus propias
reacciones consiguen alcanzar un estado de calma y tranquilidad.
Sabemos cómo te sientes, nosotras también tenemos nuestras estrategias
y sentimos emociones agradables o desagradables y, en alguna situación,
hemos experimentado ese malestar.
TRAZAMOS UN PLAN
DE ACCIÓN DIVIDIDO
EN 3 PARTES
1.
ESTABLECER LOS OBJETIVOS DE MANERA CONTINUA
3.
2.
EL PROCESO PARA ENSEÑAR
LAS ESTRATEGIAS DE CAMBIO
SEGUIMIENTOS DE LOS OBJETIVOS CAPACES DE GENERALIZAR LO APRENDIDO EN TU VIDA DIARIA
Soy Elisa Ropero
PSICÓLOGA SANITARIA
Soy psicóloga general sanitaria, graduada por la Universidad Complutense de Madrid, donde realicé posteriormente el Máster en Psicología General Sanitaria.
Tengo experiencia en atención psicológica en el ámbito privado tanto presencial como online, así como en la asistencia telemática inmediata y de urgencias.
Trabajo bajo un enfoque cognitivo-conductual integrando distintas técnicas de otras corrientes, pero siempre basándome en la evidencia científica. Actualmente, continúo mi formación en terapias conductuales y contextuales, como a su vez en el área infanto-juvenil.
Desde siempre me ha apasionado aprender sobre el comportamiento humano, y es algo que me mueve a formarme constantemente. Sin embargo, lo que me llevó a elegir esta carrera fue el querer ayudar y mejorar la vida de las personas de mi entorno, lo que finalmente se convirtió en mi actual profesión que tanto disfruto.
Considero el proceso terapéutico como una apuesta personal que merece ser tratada con el mayor cuidado y respeto, creando un espacio cálido y cercano basado en la empatía.
Soy Marta Salcedo
PSICÓLOGA SANITARIA
En ocasiones pasamos por momentos a lo largo de nuestra vida donde necesitamos ayuda para lidiar con los baches que encontramos en el camino, ser esa mano que se tiende a dar un impulso en esas ocasiones es lo que me llevó a esta profesión.
Me gradué en Psicología Clínica y Educativa en la UNED, más tarde realicé dos posgrados que me permitieron ampliar mis conocimientos y especializarme de manera más concreta en las diversas áreas de la psicología.
Como terapeuta lo principal para mí es establecer una buena conexión con el paciente, tener una buena alianza que se base en la confianza y en transmitir calma a la persona que acude a mi consulta. Cada persona es un mundo por descubrir, por ello adapto el proceso terapéutico y las diferentes técnicas a las necesidades y tiempos de cada persona.
Soy Nuria Expósito
PSICÓLOGA SANITARIA
Psicóloga Sanitaria de vocación, encantada y agradecida de poder ejercer en una profesión tan bonita y apasionante como lo es la psicología.
Grado en Psicología y Máster en Psicología General Sanitaria, realizados en la Universidad Complutense de Madrid. De igual forma, mi pasión por mi profesión me lleva a continuar ampliando mi formación en diferentes áreas, y es por ello que actualmente estoy terminando un curso de Experto en Intervención Psicológica con Víctimas de Violencia de Género en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.
En mis sesiones, me gusta ofrecer un espacio seguro, tranquilo, agradable, donde prime la cercanía y aceptación incondicional, y puedas expresarte sin ser juzgado/a. Me considero una persona muy empática y con una gran sensibilidad, con facilidad para ponerme en la piel del otro y escuchar atentamente lo que piensa, siente y necesita.
Bajo mi punto de vista, comenzar un proceso de psicoterapia es de valientes, de personas que deciden hacerse cargo de su situación y mirar por su bienestar. A menudo cuesta priorizarse, atenderse y cuidarse. En ese sentido, una de mis frases favoritas en mis sesiones es: “¿qué necesitas?”. A menudo vivimos “en piloto automático” y nos desconectamos de nuestras necesidades y motivaciones, de lo que es importante para nosotros y queremos que esté en nuestra vida. Con este proceso me gustaría conectar de nuevo con todo esto, darle el valor que se merece y aprender herramientas para disfrutar más del día a día.
Soy Nuria Guerra
PSICÓLOGA SANITARIA
Cursé mis estudios de grado y máster en la UCM. Después, he ido realizando distintas formaciones en diferentes campos de la psicología. Sin duda, la formación continua es algo considero indispensable para poder acompañar de la mejor manera a las personas que acuden a terapia.
Iniciar un proceso terapéutico es un paso importante en la vida de una persona, además de un compromiso con uno mismo; por lo que me siento afortunada de poder acompañar a mis pacientes en el camino que inician cuando toman esta decisión.
Creo que atender y entender de manera individual las necesidades y situaciones de cada persona que acude a terapia es indispensable, y es por ello que trabajo adaptando mis conocimientos a cada caso concreto.
Soy Tania Alonso
PSICÓLOGA SANITARIA
Cursé mis estudios de grado y máster en Psicología en la Universidad Camilo José Cela, y continué mi formación con el Máster en Terapias Contextuales por el Madrid Institute of Contextual Psychology, así como en diversos cursos.
Sigo en continua formación para poder estar actualizada y dar lo mejor de mí en las consultas. Trabajo desde el enfoque Cognitivo Conductual y contextual con un tratamiento basado en la evidencia científica tanto en formato presencial como online.
Las personas acuden a consulta con un alto grado de sufrimiento que en muchas ocasiones está limitando su vida, mi objetivo es ayudarles a responder a ese malestar y dirigirlas a aquello que es importante para ellas. Siempre acompañando en este proceso con la mayor calidez y adaptándome a cada persona.