PSICOLOGÍA

Image by Lina Trochez

SI SIENTES QUE

Psicóloga de adolescentes

¿Has llegado a un punto en el que no puedes seguir así? ¿Llevas tiempo dándote cuenta que tus estrategias para hacer frente a una situación concreta o a la vida siempre te llevan al mismo sitio y esto te causa un gran malestar? 

Chica sentada en la ventana

¿Cuando te encuentras ante ciertas situaciones reaccionas de forma
inadecuada generándote esto un problema? ¿Sientes que te encuentras atrapado/a en un bucle del que, cuanto más intentas salir, más te hundes?

Mujer en terapia

Necesitas una guía que te permita saber qué pasos dar, para no continuar dando pasos en vano, para adquirir el manejo de tu vida. 
Las personas que consiguen conocer su problema y manejar sus propias
reacciones consiguen alcanzar un estado de calma y tranquilidad.

Las personas que consiguen conocer su problema y manejar sus propias
reacciones consiguen alcanzar un estado de calma y tranquilidad.
Sabemos cómo te sientes, nosotras también tenemos nuestras estrategias
y sentimos emociones agradables o desagradables y, en alguna situación,
hemos experimentado ese malestar.

TRAZAMOS UN PLAN
DE ACCIÓN DIVIDIDO
EN 3 PARTES

1.

ESTABLECER LOS OBJETIVOS DE MANERA CONTINUA

3.

2.

EL PROCESO PARA ENSEÑAR 
LAS ESTRATEGIAS DE CAMBIO

SEGUIMIENTOS DE LOS OBJETIVOS CAPACES DE GENERALIZAR LO APRENDIDO EN TU VIDA DIARIA

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Soy Sofía Santos

PSICÓLOGA SANITARIA

Graduada por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Francisco de Vitoria. 

Siempre me he sentido muy conectada con ayudar a los demás desde que yo misma necesité comenzar un camino de la mano de la psicoterapia. 

Fue el creer en mi proceso, el conocerme y el formarme como psicóloga sanitaria lo que me ha permitido adquirir las herramientas necesarias para trabajar y acompañar de a mis pacientes en su camino personal.

 

Gracias a mi continua formación y a mi dedicación diaria, os acompaño en vuestro proceso de cambio y autoconocimiento para que podáis aprender a convivir con vosotros mismos de una forma sana, atendiendo a vuestras necesidades emocionales y encontrando el equilibrio que necesitamos.